Atelier gestion du stress

Atelier animé par Noémie Fanget, psychologue

Maximum 12 participantes ou participants 
Engagement sur les 5 séances à l’issue de la première séance

Objectifs de l'Atelier : acquérir des stratégies qui vous permettront de poursuivre efficacement vos études tout en maintenant un bon équilibre de vie.

Vous apprendrez en particulier à :

• Repérer les situations de stress, 
• Mettre en place des outils pour gérer les émotions et pensées qui alimentent le stress, 
• Mieux gérer votre temps, 
• Utiliser des méthodes de résolution de problèmes, 
• Vous relaxer, etc.
  
  Dates et horaires : vendredis 20 et 27 septembre, 4, 18 et 25 octobre, de 9h à 10h30
  Lieu : Descartes – D3 108