Dates
du 03/12/2024 au 29/01/2025
Vous vous sentez anxieux.se ? Vous avez du mal à "lâcher le mental" ? À vivre l'instant présent ?
le Service de santé étudiante de l'ENS de Lyon vous propose de participer à l'atelier "Créer en pleine conscience" !
Horaires
Jeudis 23 et 30 janvier, 6, 13 et 27 février de 16h à 18h
Lieu
Dite Descartes – salle à préciser
Objectifs
Vous proposer une première approche de la pleine conscience à l'occasion d’un atelier de médiation artistique afin que vous puissiez :
- Vous autoriser un temps pour vous ;
- Vous connecter à l’instant présent ;
- Créer sans porter de jugement sur vous-même (dessin, collage, argile ou peinture) ;
- Découvrir et pratiquer la méditation de pleine conscience.
Informations pratiques
- Animé par Marion Salomon, Art-Thérapeute, et Virginie de Charentenay, infirmière – psychopraticienne
- 5 séances (15 personnes max par session).
- Engagement sur la session à l'issue de la première séance.
- Inscription indispensable : sante-etudiante [at] ens-lyon.fr (sante-etudiante[at]ens-lyon[dot]fr)